预防运动伤害的基本要素包括： 1. 充分的热身和拉伸 ： 进行10-15分钟的热身活动，提高身体温度和血液循环。 运动后进行适当的拉伸，缓解肌肉紧张和疲劳。 2...
屈服拉伸强度是指材料在拉伸应力作用下开始发生塑性变形时的应力值。具体来说，当材料受到拉伸力，其应力-应变曲线出现一个波动的小平台，表明材料已经开始...
